Tu primera clase  de Stand Up Paddle

Ni te imaginas los sencillo que te resultará.

Los ves desde la playa, te causa curiosidad y ¿Te gustaría probar?

Cada día son más las personas que practican Stand Up Paddle para ponerse en forma de un modo divertido.

Es muy sencillo, navegarás desde la primera clase y te sentirás realmente realizad@ al conseguir remar con nosotros.

Esta es una actividad de bajo impacto que fortalece toda tu musculatura y moldea tu figura.

 

Beneficios del Stand Up Paddle

  • Utilizarás absolutamente todos los músculos del cuerpo.
  • Se estimula la fuerza muscular y mejorarás tu equilibrio.
  • Se estimulan los músculos posturales.
  • Fortalece tu cuerpo previniendo  problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda alta, media y baja.
  • Alto gasto calórico, podrás perder peso de un modo divertido.
  • Forma  un cuerpo más atractivo y simétrico.
  • Es muy relajante y por tanto, es considerado un gran deporte para aliviar el estrés.
  • Se mejora la autoestima y tus capacidades.

Para todas las edades, es una actividad perfecta para realizar en familia. 

¿Qué vas a obtener y qué necesitas?

El curso consta de 90 minutos donde tendremos una pequeña clase teórica

y diferentes ejercicios para mejorar tu equilibrio y confianza.

Necesitarás:

  • Bañador.
  • Protección Solar.
  • Invierno (licra o neopreno).
  • Ganas de Divertirse y pasarlo bien.

Los cursos se realizan en diferentes ubicaciones según la meteorología:  Playa reducto, Puerto del Carmen o Arrieta.

En posteriores salidas incorporaremos técnicas de giro, eficiencia con la pala y juegos.

Acepta el desafio y diviertete con nosotros

El cupo es limitado

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